G.A.P. (glúteos, abdominales, piernas) - 2017-2018


 

Intensidad media

El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: glúteos, abdominales y piernas.

Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente, sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono.

 
PROGRAMACIÓN Y HORARIOS
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Primer curso: Del 18 de septeimbre al 18 de diciembre (25 h.). Inscripciones a partir del 4 de septiembre hasta agotar plazas.

Segundo curso: Del 5 de febrero al 14 de mayo (25 h.). Inscripciones a partir del 8 de enero.

* Se puede hacer la inscripción a los dos cursos cuatrimestrales a la vez.

 
REQUISITOS

· Ser miembro de la Comunidad Universitaria.
· Estar en posesión de la Tarjeta Deportiva.

 
CUOTA DE MATRÍCULA: 40 euros
INSCRIPCIONES

Servicio de Deportes . C/Ruiz Hernández, 16. De 9 a 14 horas (viernes de 9 a 13 horas).
Por internet en la página Web: http://www.uva.es/reserva_deportes

 
NOTA

Si el curso no supera un mínimo de treinta alumnos será suprimido.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.

 

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