Actividad Segovia

Abdominales

De 03-02-2020 hasta 21-05-2020
lunes-jueves // 19:15-20:45 h. // Sala II

PROGRAMACIÓN HORARIOS

Abdominales es una actividad que incluye rutinas de ejercicios para el fortalecimiento de la musculatura abdominal. La musculatura abdominal juega un rol esencial en el adecuado soporte de la columna vertebral, por lo que su ejercitación previene dolores de espalda y ayuda a prevenir y corregir patologías de la columna vertebral como la hipercifosis y la hiperlordosis.

Las rutinas se desarrollarán durante un tiempo máximo de 30´ iniciándose con una breve rutina de calentamiento.

Actividad Gratuita y de libre acceso.

 

 

 

 

 

Formulario inscricpión usuarios externos

Requisitos

  • Estar en disposición de la Tarjeta Deportiva
  • Completar la inscripción correspondiente y entregar el justificante de pago en tiempo y forma.