Actividad Segovia

HIIT

De 30-09-2019 hasta 28-02-2019
lunes y jueves//20:30-21:30 h.// Sala II

HIIT es una propuesta deportiva que integra ejercicios interválicos de alta intensidad. Los ejecicios realizados son ejercicios multifuncionales en los que se emplea el propio peso corporal y/o equipamiento específico para el trabajo de fuerza. Su principal objetivo es la mejora de la condición física; especialmente fuerza y resistencia.

El método de trabajo se fundamenta principalmente en la realización de AMRAP (realizar tantas repeticiones como puedas en un tiempo determinado).

Esta propuesta de actividad es apta para todos aquellos que deseen mejorar su condición física y reducir su peso corporal. Diferentes estudios han concluido que el entrenamiento de alta intensidad es el más eficiente para la pérdidad de peso.

 

 

INSCRIPCIONES NO UVA

REQUISITOS

  • Estar en disposición de la Tarjeta Deportiva
  • Completar la inscripción correspondiente y entregar el justificante de pago en tiempo y forma.