Actividad Valladolid

Pilates

De 30-09-2019 hasta 31-05-2020
De lunes a Jueves

PROGRAMACIÓN y HORARIOS

CURSO HORARIO DIAS INSTALACION
PILATES A 19.00 - 20:00 L-X Gimnasio Ruiz Hernández C/ Ruiz Hernández, 16
PILATES B 20:00 - 21:00 M-J
PILATES C 21:00 - 22:00 L-X

Objetivos

El pilates es una disciplina centenaria que combina ejercicios de equilibrio y resistencia que mejoran el cuerpo y la mente en pocas semanas.
 

Beneficios del Pilates

    • Aumento de la resistencia física y mental
    • Aumento de la flexibilidad
    • Corrige problemas posturales
    • Mejora de la concentración
    • Tonifica la musculatura
    • Mejora la coordinación motora
    • Promueve mejor atrito de las articulaciones
    • Alivio de los dolores musculares
    • Ayuda a mejorar la respiración y la flexibilidad
    • Ayuda en la prevención de la osteoporosis
    • Promueve relajamiento, bien estar y aumento de la autoestima
    • Elimina toxinas y facilita el drenaje linfático
    • Mejora la postura y la resistencia muscular
    • Aumento de la consciencia corporal
    • Ayuda en el control del peso
    • Fortalece los músculos abdominales
    • Equilibrio de todas las funciones del cuerpo
     

Requisitos

· Ser miembro de la Comunidad Universitaria.

· Estar en posesión de la Tarjeta Deportiva.

CUOTA DE MATRÍCULA: 45 € / cuatrimestre y 80 € curso completo

INSCRIPCIONES

Servicio de Deportes. C/Ruíz Hernández, 16. De 9 a 14 horas (viernes de 9 a 13 horas).

 
NOTA:
 
Si el curso no supera un mínimo de treinta alumnos será suprimido.

Una vez comenzado el curso no se realizarán devoluciones.