El YOGA es una ciencia milenaria que abarca tanto el cuerpo como la mente. Su práctica nos aporta salud, alegria y bienestar. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad de la vida moderna, incrementa la atención, la memoria, otorgando equilibrio físico, emocional y mental, pero es sobre todo una vía para realizar nuestro auténtico ser interior.
El método de yoga trabajado se caracteriza por:
- La busqueda de la precisión y el alineamiento consciente del cuerpo mediante el uso de soportes, que nos ayudan a mejorar la comprensión de cada postura.
- La secuenciación establecida facilita el conocimiento gradual de las posturas o asnas y técnicas de respiración.
Después de una sesión de yoga, la mente se queda tranquila y pasiva.
REQUISITOS
- Estar en disposición de la Tarjeta Deportiva
- Completar la inscripción correspondiente y entregar el justificante de pago en tiempo y forma.